南仏の秋はスープでダイエット

秋らしく五、七、五でタイトルも決めてみました＾＾♪
夏に一足早く、越冬を見越して？脂肪を溜めすぎてしまいました。
これは流石に肉襦袢着すぎているなぁと覚悟を決めてダイエット。

ちょうど南仏も寒くなってきたので、夕食は毎食スープで

置き換えダイエットにしました。満腹感もあるしカロリーも低いのでお薦め。

ここ最近、南仏食堂で食したスープは・・・。

手作り塩豚ポトフ

手作りテールスープ

↑のスープに市販野菜スープを入れてアレンジ

市販のタイスープにキャベツとゴマをいれて

ご褒美にたまには帆立貝！と市販の魚介スープ

手作りのものと市販のものをアレンジして食感を変えたり、味を変えています。

なにせ、飽きっぽいのと食いしん坊なもので・・・。

結果はこの１０日間で４ｋｇほど落としました。まぁ、元に戻しているだけなので

ダイエットとは呼べないかも知れませんね。運動も軽いジョギング再開中。